هل تعلم ...هنا نضع مشاركاتنا
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
هل تعلم ...هنا نضع مشاركاتنا
٭هل تعلم أن الافراط في أخذ بعض أنواع الفيتامينات يؤدي الى التسمم.
٭هل تعلم أن فيتامين أ الموجود في ، زيت السمك وزيت كبد الحوت وصفار البيض والزبدة والقشدة والخضروات الصفراء طويلة الأوراق والجزر والكمثرى لازم لنمو الطفل ونقصه يعوق عملية النمو والافراط في تناوله يسبب ضغطا متزايد في
الدماغ ودوار وصداع وتساقط الشعر ويشقق الجلد والشفاه ويغير في تكوين العظام ويؤلم المفاصل.
٭هل تعلم أن نقص فيتامين ب الموجود في الخمائر واللبن والبيض واللحم والأجاص والفول والحنطة غير المصنّعة والحبوب كالفاصولياء واللوبياء والبطاطا يؤخر النمو ويشوّه ويسبب تهيجات واضطرابات في الأعصاب وامساكا حادّا .
٭فيتامين ج حيوي ولا غنى عنه للجسم ويساهم في الكلس وتنظيم الدورة الدموية ونقصه يؤدّي الى مرض الاسقربوط والنزلات الصدرية على أنواعها.
٭هل تعلم أن الفواكه كافة وبالأخص الحمضيات والطماطم )البندورة( تحوي كميّة كبيرة من فيتامين ج ويفضّل أكل الخضروات الحاوية على الفيتامين طازجة لغناها بالفيتامين. [/size]
الاعصار- مراقب عام
- عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 27/05/2012
العمر : 51
رد: هل تعلم ...هنا نضع مشاركاتنا
معلومات قيمه شكراً لكِ
CHELSEA- عضو جديد
- عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 22/05/2012
العمر : 36
رد: هل تعلم ...هنا نضع مشاركاتنا
شكراً اعصار معلومات قيمه
سحابة صيف- عضو جديد
- عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 22/05/2012
العمر : 33
رد: هل تعلم ...هنا نضع مشاركاتنا
مشكوررر الإعصار على الموضوع القيم
ندى الورد- مراقب عام
- عدد المساهمات : 169
تاريخ التسجيل : 25/06/2012
العمر : 29
رد: هل تعلم ...هنا نضع مشاركاتنا
معلومات جميله سلمت الأنامل[b]
رموز الطلاسم- عضو جديد
- عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 18/10/2012
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى